Offrez-vous une balade des sens : un voyage intérieur au rythme de vos pas, pour ralentir, respirer, retrouver équilibre et sérénité en pleine nature.
Marcher à l’écoute de ses sens
Ensemble, nous entrerons dans la nature
Nous ferons l’expérience de la marche consciente, du souffle profond, du ralentissement, de la (re)connexion à la nature et à nous même. Nous éveillerons nos sens et deviendrons plus conscients de ce qui se passe autour de nous et en nous. Nous serons plus disponibles pour goûter la saveur de l’instant présent, ressentir la gratitude, le bien-être, la sérénité ou encore une joie profonde.
Pourquoi choisir une balade des sens ?
La promenade méditative est bien plus qu’une simple marche. Elle invite à ralentir, à s’ancrer dans l’instant présent et à éveiller ses sens. Pas après pas, elle devient une expérience unique de reconnexion à soi et à la nature. Véritable parenthèse régénérante, elle apporte sérénité, apaisement et énergie nouvelle.
Les bienfaits d’une balade des sens ?
Lors d’une promenade méditative, chaque respiration devient plus profonde, chaque son plus clair, chaque sensation plus vive. Cette pratique douce favorise :
- une meilleure harmonie intérieure.
- la détente du corps et de l’esprit,
- la réduction du stress,
- la pleine conscience au quotidien,
- l’inspiration et la créativité,
Vivre l’expérience d’une balade des sens
Guidé pas à pas, vous serez invité à marcher en silence, à observer, écouter, sentir et ressentir ce qui se présente dans l’instant. La nature devient alors un allié, une ressource précieuse qui ouvre la porte au calme intérieur et à la gratitude. Accessible à tous, cette promenade méditative ne demande aucune compétence particulière, seulement l’envie de se laisser porter.
L’organisation
• Nombre de participants : 6 à 12 personnes
• Age : à partir de 10 ans
• Tarif en séance collective : 45€/pers – Pour les séminaires, groupes constitués ou les séances individuelles, merci de me contacter.
• Durée : 3h
• Sur réservation
• Marche sans difficulté
• Prévoir des affaires de marche, de l’eau, un chapeau
• Promenade douce organisée durant l’été autour du plateau de l’Arselle de Chamrousse 1750 ou sur commande
Découvrir d’autres balades autour du bien-être…
FAQ
Qu’est-ce qu’une balade des sens ?
C’est une marche douce ponctuée d’expériences pour aider à ralentir, respirer et se reconnecter à soi et à la nature
À qui s’adresse ces balades ?
À toute personne, sans condition physique particulière, souhaitant vivre un moment de bien-être et d’apaisement
Pourquoi participer à une balade des sens ?
Pour s’offrir un temps de détente, retrouver l’harmonie intérieure, éveiller ses perceptions et ressentir la gratitude d’être dans l’instant présent
Où se déroule ces balades ?
Généralement, la balade des sens se déroule à Chamrousse, sur le plateau de l’Arselle (1750 m), dans un cadre naturel exceptionnel, propice au calme et à la contemplation. Elle se délocalise aussi sur demande.
Faut-il une préparation particulière pour participer ?
Non, il suffit de venir en tenue confortable et l’envie de se laisser guider dans une expérience simple et profonde.
-Envie d’une balade insolite en Isère ? Contactez moi pour en parler
Envie d’une balade des sens ? Contactez moi pour en parler
Isabelle Bronner 