Vivez une balade des sens : un voyage intérieur au rythme de vos pas, pour ralentir, respirer, retrouver l’équilibre et la sérénité au cœur de la nature.
Marcher à l’écoute de ses sens
Ensemble, nous entrerons dans la nature…
Nous ferons l’expérience de la marche consciente, du souffle profond, du ralentissement, de la (re)connexion à la nature et à nous même. Nous éveillerons nos sens et deviendrons plus conscients de ce qui se passe autour de nous et en nous. Nous serons plus disponibles pour goûter la saveur de l’instant présent, de gratitude, et du calme intérieur.
Pourquoi participer à une balade des sens ?
La balade des sens est tout autre chose qu’une marche en nature. C’est un moment hors du temps qui invite à ralentir, à s’ancrer dans l’instant présent et à éveiller ses sens. Pas après pas, elle se transforme en une expérience unique de reconnexion à soi et à la nature. Véritable parenthèse régénérante, elle apporte sérénité, apaisement et énergie nouvelle.
Les bienfaits d’une balade des sens ?
Lors d’un balade des sens, chaque respiration devient plus profonde, les sons plus clairs, les sensations plus vives. Cette pratique douce favorise :
- une meilleure harmonie intérieure.
- la détente du corps et de l’esprit,
- la réduction du stress,
- la pleine conscience au quotidien,
- l’inspiration et la créativité,
Vivez l’expérience d’une balade des sens
Guidé pas à pas, vous serez invité à marcher en conscience, à observer, écouter, sentir et ressentir ce qui se présente à vous dans l’instant. La nature deviendra un allié, un médiateur, une ressource précieuse qui ouvrira la porte du calme intérieur et de la gratitude. Accessible à tous, cette promenade douce ne demande aucune compétence particulière, seulement l’envie de se laisser emporter au cœur de la nature et de soi-même.
L’organisation
• Nombre de participants : 6 à 12 personnes
• Age : à partir de 15 ans
• Tarif en séance collective : 45€/pers – Pour les séminaires, groupes constitués ou les séances individuelles, merci de me contacter.
• Durée : 3h
• Sur réservation
• Marche sans difficulté
• Prévoir des affaires de marche, de l’eau, un chapeau
• Promenade douce organisée durant l’été autour du plateau de l’Arselle à Chamrousse 1750 et sur demande.
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FAQ
Qu’est-ce qu’une balade des sens ?
C’est une marche douce ponctuée d’expériences pour aider à ralentir, respirer et se reconnecter à soi et à la nature
À qui s’adresse ces balades ?
À toute personne, sans condition physique particulière, souhaitant vivre un moment de bien-être et d’apaisement
Pourquoi participer à une balade des sens ?
Pour s’offrir un temps de détente, retrouver l’harmonie intérieure, éveiller ses perceptions et ressentir la gratitude d’être dans l’instant présent
Où se déroule ces balades ?
Généralement, la balade des sens se déroule à Chamrousse, sur le plateau de l’Arselle (1750 m), dans un cadre naturel exceptionnel, propice au calme et à la contemplation. Elle se délocalise aussi sur demande.
Faut-il une préparation particulière pour participer ?
Non, il suffit de venir en tenue confortable et l’envie de se laisser guider dans une expérience simple et profonde.
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Isabelle Bronner 